下肢編（歩行・安定性の理解）

簡単な内容

- 下肢の基本構造と役割（荷重・衝撃吸収・推進力）

- 股関節の機能（可動性と安定性のバランス）

- 膝関節の動きと怪我のリスク（半月板・靭帯の役割）

- 足関節・足部の重要性（アーチ構造・バイオメカニクス）

- 歩行と姿勢の関係（歩行周期・アライメントの影響）